Trail of Life Camps

Beim Ladies Trail Running Camp geht es um die Verbesserung der individuellen Lauftechnik und Ökonomie. Über Trainingsformen wie Bewegungswahrnehmungs Training, Lauf ABC, Übungen zur Kräftigung, Koordination und Dehnung lernen wir diese zu verbessern.

Um das Laufklima "weiblich" zu halten soll hier nicht die persönliche Höchstleistung sondern vor allem das Miteinander, das Arbeiten am persönlichen Laufstil, im Vordergrund stehen. Daher ist dieses Laufcamp "for Ladies only".

Sommer Running Camp

In den Camps mit den Trailexperten Seppi Neuhauser und Matthias Rathmayer können Sie mit max. 20 Teilnehmern Ihre individuelle Lauftechnik und Ökonomie verbessern, neue Impulse im Training setzen und den eigenen (Lebens-) Rhythmus neu definieren. Materialtests, gemeinsame Trailruns, Bewegungswahrnehmungs-Training und Vorträge runden das Programm ab. Genügend Zeit für Entspannung und Regeneration sind ebenso eingeplant wie eine Analyse der Herzratenvariabilität mittels der Lebensfeuer 24h HRVMessung im Alltag und Kurzanalyse im Camp.

Jeder Camp-Teilnehmer erhält einen Einkaufsgutschein im Wert von 10 EUR Detaillierte Infos und Anmeldung unter www.trail-of-life.at oder per Mail: info(at)trail-of-life.at. 

 

 

Snow Running Camps

Erleben Sie das winterliche Kleinwalsertal laufend! Im Winter-Running Camp mit Transalpine Run Gewinner, Trainingsexperte und Lebensfeuer Professional Seppi Neuhauser legen Sie die Grundlagen für eine schonende Vorbereitung auf den Sommer. Koordination, Kräftigung und Beweglichkeit stehen dabei im Mittelpunkt des Programms.

Bei den gemeinsamen Touren geht es neben dem Spaß an der Bewegung in der verschneiten Bergwelt auch um die richtige Technik für das Laufen auf winterlichen Trails. Genügend Zeit für Entspannung und Regeneration sind ebenso eingeplant wie eine Analyse der Herzratenvariabilität mittels der Lebensfeuer 24h HRV-Messung im Alltag und Kurzanalyse im Camp.